Aparte de delicioso es muy nutritivo, el jugo de remolacha esta lleno de minerales y vitaminas como magnesio, calcio, hierro, potasio, fosforo, sodio y cobre, fortalece el sistema inmunologico, y esta lleno de antioxidantes como los flavonoides y carotenoides que previenen los tumores y enfermedades cancerigenas.
Mi juicer lo compre en walmart, marca General Electric,
es muy bueno, y no gaste mucho dinero.
La remolacha tambien;
- Mejora la salud del corazon
- Mejora el aparato digestivo
- Es un anti-inflamatorio
- Mejora la digestion y el metabolismo
- Te da energia
- Agiliza la expulsion de toxinas en el cuerpo (wohoo)
- Tiene propiedades de anti-envejecimiento, restaura la piel y previene las arrugas (en la cara mayormente).
- Ademas aumenta la resistencia fisica lo cual te ayuda a recuperarte mucho mas rapido despues de hacer ejercicio.
Tambien lo puedes preparar en la licuadora y añadirle otros vegetales o frutas, hoy le puse espinaca y manzana, quedo dulce, pero la espinaca le dio un balance perfecto.
Recuerda que todo en exceso es malo, no debes consumirlo mucho porque puede formar calculos renales, trato de hacerlo tres o cuatro veces a la semana y lo comparto con toda la familia, a todos les encanta! Espero que puedan disfrutar de uno esta semana. cheers!
Be First to Post Comment !
Post a Comment