Jugo Desintoxicador.

Que tal si terminamos este año como nuevos?  Despues de comer como lo hicimos en navidad, un juguito desintoxicador no nos caera nada mal.  Esta receta la encontre la pagina de Ska Jenny.  Solo tome los jugos en la mañana y almorce y cene muy saludable como lo hago normalmente con granos enteros, proteinas y vegetales.   La receta original no tiene limon, yo le puse un poquito al mio y quedo delicioso.

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Necesitas:

♥Media cucharadita de gengibre rallado (ginger).
♥Media manzana roja (cortada en pedasos).
♥Tres cucharadas de linaza entera (no molida), debes dejarla remojando la noche anterior, o hervirla por 10 minutos hasta que el agua quede babosita, añade el agua babosita y las cucharadas de linaza que dejaste remojando.
♥2 zanahorias
♥El jugo de medio limon

Licua todos los ingredientes. Añade agua si no te gusta tan espeso.

Asi quedo mi juguito, es super efectivo para limpiar el sistema digestivo, asi que preparate para ir rapidito al baño, tambien esta lleno de vitaminas, fibra y hierro.

El gengibre es excelente para eliminar toxinas del organismo, ayuda con los sintomas menstruales y los sintomas de la gripa.

La zanahoria y la manzana tienen un alto contenido de fibra, son  laxantes naturales, ambos ayudan a limpiar el higado.

El limon tambien desintoxica el higado, la vesicula y el instestino.

Quedo muy delicioso, lo tome por 3 dias y me siento muy bien fisica y mentalmente, no podemos negar que todo lo que comemos no solo afecta nuestro cuerpo, pero tambien nuestro estado de animo, y energia.  Despues de comer comidas altas en calorias, es normal sentir antojos, sed, y mas hambre, sentirnos pesados y con sueñito, por eso solo lo hacemos una vez al año, jeje... o dos.

Pronto les compartire mas recetas de jugos que podemos incluir diariamente durante nuestros 21 dias.  Happy detox ♥