Una Forma Facil y Rapida de Preparar Quinoa.

Hola, les presento a la Quinoa: amigos- Quinoa, Quinoa- Amigos jaja..

Nacio en Sur America, es como America pero sur.  De ahi vengo ♥.

La quinoa viene en muchos colores, pero los mas comunes son rojo, negro y blanco.  La quinoa negra y roja tienen una textura crujiente deliciosa, la textura de la blanca es un poco mas parecida al arroz.

Tiene altos contenidos de proteina;

• Quinoa 13.1g
• Arroz integral 7.5g
• Arroz blanco 6.6g :( aww, por eso no lo comemos) ja

Aparte tiene todos los amino acidos esenciales para nuestra nutricion, tambien hierro y fibra.

La quinoa se cocina rapidisimo, es lo maximo, si sabes hacer arroz, sabes hacer quinoa.

1 taza de quinoa, 2 de agua... facil!

Corta tomates (cualquier tomate) y pepinos (con la cascara) en pedasitos, y si quieres aceitunas...

 Cuando la quinoa este cocinada y fria, ponle encima el pepino, tomate, queso feta y limon. taraaa!

Espero que les quede deliciosa, Happy Cooking ♥ 

En esta pagina pueden encontrar muchas mas recetas http://bembu.com/quinoa-recipes