Como Empezo Este Romance.

Hace menos de un año empece a correr, y les cuento que ha sido un habito hermoso que quiero mantener por siempre.

Todo empezo con mi visita al medico, me dijo que tenia muy mala salud, y que necesita hacer ejercicio, obligadamente? si, ya no era una opcion! esto no me gusto ni cinco.

Entonces empece a caminar.  La primera vez, motivada por mi bella mami, camine media cuadra y me devolvi a casa furiosa porque mi mama caminaba muy rapido. jajaja (honestamente no podia dar ni un paso mas, me dolia todo.

Las semanas siguientes me llene de fuerza y camine mas de una cuadra, y asi hasta que camine una milla, uno de los sintomas que tenia era falta de sudor, no sudaba ni una sola gota. (mi metabolismo era muy pero muy lento).

Segui caminando una milla como por tres meses, hasta que un dia senti que podia trotar, para mi asombro y el de mi mama, empece a trotar, ahora corro, como las tortugas, pero corro!

Mi corrida mas larga fue de 10 millas, 10 millas, esta vez motivada por mi amiga maratonista. Correr es algo fascinante para mi, me impresiona ver lo que puedo lograr, y lo que siento despues de correr es increible, un dolor de rodillaaa jajaja, mentiras, es una satisfaccion muy grande, y ahora si sudo.

Hoy corro por amor, cada corrida es una cita amorosa conmigo misma (no muy romanticas, porque ahora si sudo como loca).  Este ejercicio se convirtio en un hobby (pasatiempo), que ademas tiene muchos beneficios para mi salud;

• Ayuda a perder peso
• Ayuda a la presion alta
• Ayuda al mal humor jaja (unas personas necesitan correr mas que otras)
• Mejora el autoestima
• Ayuda a tu tejido muscular y tu fuerza
• Mejora el control respiratorio
• Previene infecciones respiratorias
• Reduce la ansiedad
• Mejora el equilibrio y concentracion
• Disminuye los antojos wohoo y las ganas de comer basura.
• Mejora el metabolismo
• Ayuda a los problemas de estreñimiento
• Ayuda a los sintomas pre menstruales.

En conclusion el ejercicio mejora tu calidad de vida, ademas cuando corro tengo tiempo de pensar, planear, relajarme, escuchar musica y disfrutar momentos a solas, porque todas las mujeres lo necesitamos.

Me encantaria contagiarte de este amor por correr o trotar, es delicioso, y a lo mejor pronto puedas correr una carrera local. 

Cualquier ejercicio es muy bueno para la salud, solo tienes que encontrar el que mas te guste, cual es tu ejercicio favorito? ♥